2016-03-02 本日の練習 本日は朝5kmを走ってきました!ペースは、いつも通り朝ランの後にはスクワット、クランチ、デットリフトを入れまして終わりました今日は、春らしい天候で走っていると汗をかきました!朝ランは素晴らしい1日のスタートになりますね