2016-03-29 今日は休養、そしてスペシャルドリンク作りました! 今日は休養。完全に足を休ませてスペシャルドリンクを作りました走るときにボトルポーチに入れて走る予定です!給水だけでは何か心配な初フルマラソン挑戦者であります。しかも、ゼリーは持てても最大4つ。もう少し持っておきたいと思って、スペシャルドリンクに混ぜることを閃きました。はちみつ、塩、かぼす、ゼリーを300mlの水に溶かします。甘くて力が出そうな味です。はちみつは吸収が早いそうですから長く走るランナーには持ってこいです!