本日の練習
内臓疲労というものにガッツリやられて
かなり走れない日々が続きましたが
今日はいけそうだったので、3kmランをしてきました
やはり、スタミナは少し落ちていました
これから、休養も考えて入れていきながら頑張ろうと思います
本日の練習
10kmランと筋トレ
疲れましたー
本日の練習
11kmラン!
まあ、足もまあまあなコンディションですので明日は休みかな?
本日の練習
2kmラン
今日は、少しだけ走ってきました
本日の練習
42.195kmを走ってきました。
股擦れが少しと、足の筋肉痛がかなり残ってしまいましたが
収穫のある5時間でした!
これからも精進ですね!
本日の練習
筋トレを軽くやっておしまいにしました
時間が今日は短かったですが、まずまずですね
本日の練習
今日も11kmラン。
明日はおそらく休みになるので、追い込みました!