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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習


懸垂
腕立て伏せ

なぜこんなに筋トレをするのか...

走るときのブレを抑えたいからですけど
体幹もやるべきですね