2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習


懸垂
腕立て伏せ

なぜこんなに筋トレをするのか...

走るときのブレを抑えたいからですけど
体幹もやるべきですね