本日の練習

ママチャリ初トレーニング！

18km漕いできました！

平均時速12km

まずまず飛ばせたかなと思いますが

ロードバイクのみなさんから見られて恥ずかしかったです笑

しかし、いい負荷がかかって

いい練習になりました。

走るより風が涼しかったです

また、この練習をしたいと思います