2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習


1km全力2本
ジョグ1km1本

今日は、体を落ち着かせるための練習


筋トレした翌日は体が重い。
筋肉が張ってるからなのか..?

調べよう。