またしても...

昨日は、シュークリームを食べてまさかの胸やけでダウン...

練習日程が狂いまくりですよ

栄養のために多く食べるなら全然胸やけとかしないけど

こういうお菓子とかはよく胸やけすることがわかりました。

ご飯はやっぱり質ですね

いいご飯、いい練習、いい睡眠

これで強いアスリートに

がボクのモットーです

気をつけましょう。

今日は、走れます！

夕方、頑張ります！(*^◯^*)