2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習



今日は
ウォーキング30分
筋トレ(ふくらはぎ)

を行いました。


太ももは今日は休めておいて、ふくらはぎを中心にしました


ランニングの翌日はウォーキングをすることにしてからなかなか調子がいいので
ゲン担ぎの意味もあって続けています