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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習

8kmをトレッドミルでラン

プラス

筋トレ!

 

結構、短時間でまとめられて

なかなかいい練習になりました。