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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日は


マクドナルドに行ったので、今日は練習きつめにやりました!

筋トレ(ウエイトで全身)
5kmラン
懸垂20回

このくらいやっても今日は摂取カロリーが上回るでしょうが...

気にせず行きましょう!