2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習

 

3kmラン

ウォーキング20分

筋トレ(下半身)刺激を入れる程度で20分

 

今日は、風も弱くさわやかな朝でした。