疲労回復に効果的のことで購入に至りましたが どうやら寝る一時間半くらい前き飲むといいそうです。 グリコのやつです まだ、きついなという時ではないので 出番はなさそうですが 一応、先立って買っておきます。

8kmをトレッドミルでラン プラス 筋トレ！ 結構、短時間でまとめられて なかなかいい練習になりました。