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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習

11kmラン

約1時間のトレーニングでしたが、充実!

 

雪が寒いです

本日の練習

 

1kmラン(3'50)と筋トレ

全力が現在この地点ですね

 

これを伸ばせればと言う感じ

本日の練習

 

はてさて

もう2月

 

ここのところ毎日走ってはいるものの

更新を忘れて...

 

 

今日は5kmスピードラン!

別大マラソン出たいですね。。

本日の練習

 

7kmスピード練習

WS5本

筋トレ

 

そろそろ重い腰をあげましょう

センター試験

 

受験生のみなさん

頑張って欲しいですね。

 

かつて受験生だったボクも

もう今ではすっかり昔話です。

 

落ち着いてしっかりとこれまでの蓄積を出して帰る。

これに尽きると思います。

 

ファイト

 

 

2017年 走り初め

正月、いろいろな付き合いに付き合うことで体重が4kgほど増えました

 

 

今日

ようやく走れるようになったので

10kmランを行ってきました

 

 

減量だ!

本日の練習

10kmラン

 

走り納めでした!

また来年も、頑張ろうと思います

 

年末はお付き合いが多くて、体重が...

でも、付き合いも大事ですからね