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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

ようやくトレーニング再開

 

とみくじマラソンが終わってからというもの

好き放題食べまくって、遊んで寝る

といううまるちゃんのような生活を送り...

 

太ってきました

 

そして遂に今日からトレーニング再開

ジムに行ってきました

 

ウエイトトレーニングをまずして、上半身と下半身をいじめ抜いたあとに

エアロバイク40分

そしてプロテイン!!

次からはクレアチンを飲んでジムに行きたいと思っています。