2016-12-01 ようやくトレーニング再開 とみくじマラソンが終わってからというもの 好き放題食べまくって、遊んで寝る といううまるちゃんのような生活を送り... 太ってきました そして遂に今日からトレーニング再開 ジムに行ってきました ウエイトトレーニングをまずして、上半身と下半身をいじめ抜いたあとに エアロバイク40分 そしてプロテイン!! 次からはクレアチンを飲んでジムに行きたいと思っています。