2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習と水分補給


10kmラン
200mダッシュ5本

懸垂

それと、走るときの水分補給をポカリスエットに変えてから少し、いい気がしています

水と塩より体が軽い...?
個人的にはいいと思います!

そして練習後は手羽先をいただきました!
美味しかったです