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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習

本日の練習

4kmラン+1km ジョグ
縄跳び 10分
メディシンボールを使った筋トレ

太ももに疲れがきている...
どうにかしましょう笑