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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

今日は休養、そしてストレッチだけ


ストレッチだけをしまして
今日は休養としました!

疲れが来ないことは嬉しいような
追い込めていないことの裏返しなのか

わかりませんが、練習の最後の1kmは息が上がるほどにペースを上げているし
その後に筋トレもするから、結構疲れますけど

まだまだわかりません。。