読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習と5月の振り返り


11kmラン+2kmマシン
計13km

筋トレ!

バキバキに追い込んで翌日ゆるーく筋トレとジョグを入れると好調の傾向がデータとして現れています!

5月は胃痛とか色々な問題があり、休みがポツポツと...6日ほど休んでしまい
そんなに走れず...

しかし、今月はがんばりますよ!