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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習


14kmラン(6分台キープ)
筋トレ

でした!
晴れたので暑い中でのランとなりましたが、いい感じで走れました

暑い中でも走り切れる力を今は養成中なのです!