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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習


4kmjog
ストレッチ
だけで終わりました。


さすがに昨日の疲労が抜けきってないのか疲れています。

こういう時は、食事は少なくして臓器を休めることが大事と思っています