ローカーボ生活1週目が終わりまして

こんばんは

ローカーボ生活1週目なんとか終了しました

練習に耐えるだけでギリギリでしたが

脂肪は確実に落ちていっています

明日は炭水化物を多くとる1日になります。

一気に糖質を体に入れてあげて、またエンジンをかけるようなイメージです

そして、今日はふくらはぎが痛くて

練習は休みとなりました。

ローカーボ生活2週目は、日曜日からスタートして土曜日までの6日間

そして、復活のための1日をとり1週間過ごすということです。