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2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

ローカーボ生活1週目が終わりまして


こんばんは

ローカーボ生活1週目なんとか終了しました

練習に耐えるだけでギリギリでしたが
脂肪は確実に落ちていっています

明日は炭水化物を多くとる1日になります。
一気に糖質を体に入れてあげて、またエンジンをかけるようなイメージです

そして、今日はふくらはぎが痛くて
練習は休みとなりました。


ローカーボ生活2週目は、日曜日からスタートして土曜日までの6日間
そして、復活のための1日をとり1週間過ごすということです。