2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習


7kmを1km6分50秒のペースで走ってきました

なお
ラン前に筋トレも入れて脂肪燃焼効率UP!!

もう1週間
時間の流れは早い。

明日も頑張りましょう。