明日から練習再開！

4/3に走ってから

ずーっと休んでいました。

しかし、食事はいつも通りのもので少なめにという生活。

マラソン後そこまで体重は増えず、100g増えたり減ったり誤差の範囲です

そして、明日から練習再開！

やった！！

楽しみ！！

という気持ちしかありません。やっぱり、ランナーたるもの走ってナンボみたいなところがありますからね！

明日からの練習では、まずLSDを中心に入れていこうと思っています。

また、練習前後にアミノバイタルも摂取することにしました

いろいろ試して、良かったものを取り入れる。それが、重要ですね！