今日は休養、そしてスペシャルドリンク作りました！

今日は休養。完全に足を休ませて

スペシャルドリンクを作りました

走るときにボトルポーチに入れて走る予定です！

給水だけでは何か心配な初フルマラソン挑戦者であります。

しかも、ゼリーは持てても最大4つ。

もう少し持っておきたいと思って、スペシャルドリンクに混ぜることを閃きました。

はちみつ、塩、かぼす、ゼリーを300mlの水に溶かします。

甘くて力が出そうな味です。

はちみつは吸収が早いそうですから

長く走るランナーには持ってこいです！