本日の練習

6kmラン

上半身筋トレ

今日は昨日と一転

暑さが増しました。

というわけで、熱中症のリスク回避のために途中で引き上げて筋トレへと変更。

大会前に熱中症になってバテバテになってはおしまいですからね。

ここまでしっかり調整できてきたからこそ、ここで壊すわけにはいきません。

明日も走ります。