本日の練習

10kmラン(キロ6:50)

スクワット

を行いました。

暖かくて、汗をかくくらいの天候でした

まさに、マラソン日和！

そして、車の数が増えていました

三連休だからでしょう。

家族連れの車が渋滞で混んでいて、ボクが折り返した時に同じ車を見かけるほどの混み様。

その光景を見ながら、走ってきました。

やはり、春に走るのは気持ちがいいですね。

しかし、花粉も。。

大敵です。

さて、鼻うがい。