2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習


マシンで3km
筋トレ1時間

主に、上半身をメインにやりました。

金曜日は30km走なので、明日は軽めの運動を行いたいと考えています。