2年間でサブ3.5到達するぞ!

2年間限定でこのブログを書いていきたいと考えています。

本日の練習


更新が遅れました。

ランニングマシンで3km
腹筋、背筋をトレーニング

以上で終わりました。

疲労を少しずつでも抜いていくところですね

また、来週に1回20kmを入れようと思っています。