本日の練習

今日は、5kmを1km6分で走る練習でした！

昨日の不調が嘘のように体はピンピンしていました！

そして、この練習の最後に坂道ダッシュ

100m×10

を入れて終わりです！

3月の目標は、フルマラソンを完走できる脚を作ること！

明日は、ロードバイクでの練習です！