7kmラン今日2度目のラン暑い暑い...公園で、水を浴びてクールダウンいい練習でした。

一週間まるまる走らず筋トレだけの日々を過ごしていたわけですがスタミナはそこまで落ちなかったようです足の不調を感じたら休むということで休養していたわけですが今日からまた再開ということで朝ラン行ってきました！5kmゆっくりジョグ爽やかな朝となりそ…