2016-07-06から1日間の記事一覧

本日の練習

ママチャリで17kmラン6km結局プールに行かず...しかし、いい練習が出来ました！！まずは、ママチャリで坂を登ることで太もも、心肺機能を強化しその後にランで仕上げる。明日以降の疲れがどのように出るかまた観察です。