いい栄養を取ろう。ということでブルガリアヨーグルトのイチゴ味ウイダーのプロテインバーソイジョイ胸肉ちくわゆで卵結構食べてます。
2kmランランニングマシンでの約10分間今日は休養の意味も含めて短い距離で練習をしました。
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