2016-06-14から1日間の記事一覧

本日の練習

ウインドブレーカーを着て、アンダーウェアを着込み10kmランアップダウンのきついコースを選んだ甲斐があってか走り終わったら600gも痩せていました。汗ですから水分補給をすれば、戻りますけどね笑いい汗をかいた後は、やっぱり経口補水液です！！