2016-04-15から1日間の記事一覧

ローカーボ生活1週目が終わりまして

こんばんはローカーボ生活1週目なんとか終了しました練習に耐えるだけでギリギリでしたが脂肪は確実に落ちていっています明日は炭水化物を多くとる1日になります。一気に糖質を体に入れてあげて、またエンジンをかけるようなイメージですそして、今日はふく…