こんばんは更新が遅くなりました。本日はですね10kmをゆったりとリラックスして走ってきましたもうレース1週間前ですから、ここで何かしたからといって速くなるということはないと考えています。走りの蓄積があるから、焦る必要は全くありません。ここで故障…