おはようございます。 本日2記事目となります 先日、ネットサーフィンをしていると 「脂肪燃焼効率が有酸素運動の6倍」 というものを目にしまして、有酸素運動よりもすごいのかと思ったので 休養日に入れてみようと思いました。 というわけで、実践と行きま…

おはようございます 花粉症に悩まされています、みなさんはどうでしょうか？ しかし、鼻炎薬を飲んだのでじき効果が表れてくると思われます 今日は、夜から練習スタートです！