2016-03-06から1日間の記事一覧

本日の練習

更新が遅れました。ランニングマシンで3km腹筋、背筋をトレーニング以上で終わりました。疲労を少しずつでも抜いていくところですねまた、来週に1回20kmを入れようと思っています。