2016-03-01から1日間の記事一覧

本日の練習

今日はウォーキング30分筋トレ(ふくらはぎ)を行いました。太ももは今日は休めておいて、ふくらはぎを中心にしましたランニングの翌日はウォーキングをすることにしてからなかなか調子がいいのでゲン担ぎの意味もあって続けています