走り終わって、翌日 朝起きると、腰が痛い。痛い。痛い。 というわけで、ネットで検索です。 ボクが思いあたるのは３つ クールダウンを怠った。 フォームがぶれていた。 走った時に上半身が力んで力が過度にかかった。 そこで、調べてみると 3番目の理由が一…